湿度も低く、適度に暖かい非常にチャリ通勤に適した陽気だす。 今日の夕方と明日、チャリ通が出来れば久々の「一週間通しチャリ通」出来ます。 調べてみたら前回の一週間コンプは1月だった。 地味に運動習慣がマイナス方向に変化していて、体重はキープ出来…

タイトルの「ジョガニソン」とは造語です。 「ジョギングに最適なリズムのアニソン」つまり・・・「ジョグ＋アニソン」を無理矢理フュージョンみましたｗ ジョギングを習慣化してみたいな・・・と無理せずチョイチョイ走っているのですが、走りのお供として…

昨日「市民体育祭」へ家族総出で参加してきました。 前述しましたとおり「成人男子１５００ｍ走」は出場希望者が多いため抽選の結果、「防火リレー」という謎の競技に振り替え参加となりました。 会場へつくまでは「そんなに大したことないだろう・・・・」…

昨日、市民体育祭の係をやっている御近所さんから連絡が入り 「１５００ｍ走のエントリーが多すぎて、抽選の結果落選となり他の競技へ参加いただけませんでしょうか？」という連絡がありました。 つーことで「防火リレー」という正体不明な競技に参加するこ…

10月4日の市民体育祭1500m走に向けてのトレーニング状況を記録しておきます。 皆さんに伝えると言うよりは、こういう記録は何ヶ月とか何年かして振り返ってみると楽しいんだもん。 我が輩専用記事ってことで。 模擬１５００ｍタイムトライアル（地図上からの…

2006年6月 63㎏ ↓ DD3ヶ月 2006年9月 53.5㎏ ダイエット成功ｳﾏｰ＼(^O^)／ ↓ 約2年間その後何もせず 2008年6月 58.4㎏ （´Д｀；）ｱｳｱｳ ↓ 再びDD挑戦 2009年6月 52.5㎏ (^^)v こっから継続モード。本当のBodyMake開始 ↑のようにリバウンドをしてからYahooDD（…

あぁ～～～～ケツが割れて痛いDEATH（´Д｀；） コッパルDEATH♪ こないだは２００８年のストレッチ状況を振り返りましたが、今回は我が輩のカラダを振り返ります♪ 体作り・・・・・書庫のタイトルにもある「BodyMake」を意識したのは今年の6月末。 ですので、…

先日の日曜日にアニソンオフメンバーから頂戴した「歩いてわかる 生活リズムＤＳ」をちょっと解説。 「このソフト気になってたんだよねぇ～」 「どういう内容なの？」 という方の参考になれば。 このソフトはぶっちゃけ「万歩計とそのデータ集計ソフト」です…

YAHOO ダイエットダイアリー（通称「DD」）本日で3ヶ月の第1クール終了。 http://dietdiary.yahoo.co.jp/~bAAMvKIfWccw5A--/343694/ -2kgの減量できました(￣∇￣*)b ｲｴｪｲ 3ヶ月で-2kgってたいした数値に思われない方もいるだろうけど、実は非常に超理想的な…

肉体改造始めました。 去年の秋口にビリー2週間敢行して以来、ストレッチ以外は運動を継続させることが出来ませんでした。 で、先日夏物スーツの衣替えを行い着てみたら・・・ちょっ～～～っちタイトでないかい？？？ 去年痩せた体型時に購入したスーツなの…

Stand up to the victory いくつもの朝を迎え～～ いつか きぃっとぉ～ 腹割ってやる！！！ （機動戦士Ｖガンダムより♪） 大きな声で ヴィクトリィィィィ～～～！！ と今朝叫びました。コッパルです。企画どおり「ビリー・ザ・ブートキャンプ」を２クール終…

心が軸となって立ってる ところがそれが折れそうになってる♪（´Д｀；） （Home Made 家族「スタミナ」より♪） 昨夜はタオルケット一枚ではちょっと寒いくらいの気温でした。 バイクも半袖では肌寒いですね。 秋ですなぁ～～～～～～～ 今朝の計測結果 －－－…

まずは今朝の計測結果・・・ －－－－－－－－－－－ 体重 ５７．０kg 体脂肪率 ２４．５％ 骨格筋率 ３０．８％ 内蔵脂肪レベル ７ 基礎代謝 １３８２ ＢＭＩ ２２．０ 体年齢 ３５歳 ウェストサイズ ８１．５ｃｍ －－－－－－－－－－－ 見事なまでに変動…

腹はぁ～ 今ぁ～～ たるみのぉ～～ままぁ～～ このはぁらぁをぉぉぉ～ 締めるのは わたぁしぃ～～～♪ （和田アキ子「あの鐘を鳴らすのはあなた」♪ 阿久悠先生万歳） ようやく涼しくなりだして・・・・きたかな？？ 今朝の計測結果です －－－－－－－－－－…

あの腕は何故ぇ～ モリモリにふっといの？ あの腹は何故ぇ～ デコボコ割れてるの？ おしぃえてぇ～～～ ビリーさん～～～～？？ ♪ （アルプスの少女ハイジより♪） 本当に教えて下さい。ビリー教官！！！ 昨日と今朝の計測 －－－－－－－－－－－ 体重 ５７…

自分を体さえも変えてしまえそうな ビリーはいつもすぐそばにぃ～～～♪ （FLOW「COLORS」より♪※コードギアス反逆のルルーシュOP） 台風直撃でぇ～～～す。 ズブ濡れでスクーター通勤するってぇのも、思い切りがあって、結構好きなコッパルです（やっぱＭ？？…

Break Out 腹を割れ そして時を越え未来へ 激しく 強く 熱く～～～～～～～ 限界なんて Don't Know Why ビリーがあるんだ 腹筋～～ 燃えるぜぇ～～～ （JAM Project「Break Out」より♪） ※ビリーとBeleiveをかけたネタはお終いぃ～～ストック切れ^^; ビリー…

I ビリー myself 動くことでぇ 脂肪が燃える気がするぅのぉ～～♪ （絢香「I believe」より♪） 今日も朝飯が旨いのナンノ！！ まずは今朝の計測結果を。（５日目＆６日目の計測結果は腹筋プログラム記事に加筆してます。それと明日、１週間のデータを並べてみ…

ビリー in Love きっと誰もが 苦しみの 汗をかいているぅ～♪（だけど Don't Stop） （リンドバーグ「Blieve In Love」より） みんな！健康な汗かいてるかい？ 日曜日と今朝で「腹筋プログラム」をこなしましたぁ～～ で、計測ですがメモを忘れたので明日アッ…

I ビリー there's never too late 始めるのにきっと遅いはない 可能性はそう、無限大 体を変えてく力は そうビリー次第♪ （エウレカセブンOP HOME MADE家族「少年ハート」より） 今朝はやりましたよぉ～～～「応用プログラム２日目」です！！ まず今朝の計測…

今朝はバタバタとしてしまって、ビリーはお休み 一応今朝２時の計測結果だけ －－－－－－－－－－－ 体重 ５７．０kg 体脂肪率 ２４．３％ 骨格筋率 ３０．８％ 内蔵脂肪レベル ７ 基礎代謝 １３８２ ＢＭＩ ２２ 体年齢 ３５歳 ウェストサイズ ７９．５ｃ…

Oh! I can't help ビリー you 必ず割れると あの日から信じていた きっとやり抜くぅ 心があればぁ～♪ （機動戦士Ｚガンダム エンディング「星空のBelieve」より） このビリー入隊企画もとりあえず順調にきております。 今朝３：２０の計測結果はコチラ↓ －－…

ビリー 人は苦しみ重ねて 腹筋割れるぅ～～ 劇場版機動戦士ガンダム「めぐりあい」より・・・ 無事、二日目を終了いたしましたので記事にできることとなりました。 まずは計測結果↓ －－－－－－－－－－－－－－ 体重 ５６．５kg 体脂肪率 ２５．７％ 骨格…

ほら、ビリビリ割らすか？ ビリビリ割らすか？ ビリビリ割らすか？ 腹筋♪ デスノートOP「What's Up People?」より・・・ ビリー・ザ・ブートキャンプへ入隊を決めた。 今朝から開始。 短期集中で自分の体がどのような変化を見せるか短期集中企画！！ まず、…