逝けるか？今週一週間（´Д｀；）

湿度も低く、適度に暖かい非常にチャリ通勤に適した陽気だす。

 

今日の夕方と明日、チャリ通が出来れば久々の「一週間通しチャリ通」出来ます。

調べてみたら前回の一週間コンプは1月だった。

 

地味に運動習慣がマイナス方向に変化していて、体重はキープ出来ているがその「中身」はスッカリ入れ替わったと言っても過言ではない程、情けない変化をしてしまったのが実感できます・・・・・^^;

筋肉の数値が↓　脂肪の数値が↑　判りやすい・・・つか・・・・・本当に体は正直ですわｗ

 

「負けたら終わりじゃなくて、辞めたら終わりなんだよね」（by SEAMO CONTINUE）

 

つーことで、筋トレやジョギングを再びコツコツと積み上げております。

何とか「日常での定期的な運動の定着＝全体的な筋肉の定着＝ナイスボディーのキープ」を無意識レベルにまで身につけたい・・・・・否、身につける。と自分自身の為に断言しておこう。

 

とはいえ、チャリンコ通勤が確実に日常レベルにまで身についてる・・・・それは自己分析すればスゲー進歩だと自画自賛します。（総走距離約９０００㎞以上走ってます）

 

久々に一週間通して走りてぇなぁ～～（今日の夕方が雷雨の可能性大　(´Д｀lll)）

 

※6月は梅雨・・・・・紫陽花がアチコチ咲いてきてるね。　電車通勤ではこういう空気の変化が感じられないのよね(￣∇￣*)b グッ！