２クール目突入！
Break Out 腹を割れ そして時を越え未来へ 激しく 強く 熱く～～～～～～～ 限界なんて Don't Know Why ビリーがあるんだ 腹筋～～ 燃えるぜぇ～～～
（JAM Project「Break Out」より♪） ※ビリーとBeleiveをかけたネタはお終いぃ～～ストック切れ^^;ビリー開始後１クールを終了しまして、１週間の記録を一気におさらい↓
－－－－－－－－－－－－－－
体 重 56.3→56.5→56.6→57.0→57.1→56.7→57.7→57.6→56.8
体脂肪率 27.5→25.7→26.1→24.3→24.7→25.1→24.2→23.9→25.3
骨格筋率 30.0→30.5→30.4→30.8→30.7→30.6→30.8→30.9→30.6
内蔵脂肪 6→7→7→7→7→7→7→7→7
基礎代謝 1380→1369→1370→1382→1382→1375→1394→1393→1375
ＢＭＩ 21.7→21.8→21.8→22.0→22.0→21.9→22.3→22.2→21.9
体年齢 35→35→35→35→35→35→35→35→35
ウェスト 79.5→80.0→79.5→79.5→81.0→82.0→82.5→81.0→83
体脂肪率 27.5→25.7→26.1→24.3→24.7→25.1→24.2→23.9→25.3
骨格筋率 30.0→30.5→30.4→30.8→30.7→30.6→30.8→30.9→30.6
内蔵脂肪 6→7→7→7→7→7→7→7→7
基礎代謝 1380→1369→1370→1382→1382→1375→1394→1393→1375
ＢＭＩ 21.7→21.8→21.8→22.0→22.0→21.9→22.3→22.2→21.9
体年齢 35→35→35→35→35→35→35→35→35
ウェスト 79.5→80.0→79.5→79.5→81.0→82.0→82.5→81.0→83
－－－－－－－－－－－－－－
今朝になって体重が増量から減量に転じてきました。ウェストは太くなってるんだよなぁ。
体も１週間振りに撮影したのですが、まだ・・変化は見られず（このクール終了後公開予定！！）
ま・・・すべて予想通り。 自分の予想では２クール終わってからようやく「脂肪燃焼しやすい体」に変化するかな・・と予想しています。
「短期集中」をうたい文句にしているだけに、とりあえずやりきってみて・・・自分のような結果だと「何だ・・全然変わらないじゃん」と辞めてしまう人もいるかもしれません。
で、今朝２クールめの「基本プログラム」やりました。
結果・・・・
まだ・・ラストの腹筋だけはチョットだけ出来ない運動もありますが・・・１週間の鍛錬は伊達ではない！（byアムロ）
動けることは予想していたので、昨日購入した「パワーアンクル」を手首・足首に装着して負荷を与えてのトレーニングは、キツかったぁ～～～～～^^;
でも、「キツい＝鍛えられる＝かっちょよくなる」図式がイメージ出来てるので、歯食いしばってできる限り我が体をイジメ抜きました（あ・・・・・・Ｍっけが遂に出てきたか？？）
ウォォォォォォォォォオオォォ！！！！(」ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ
三角倒立！！！！
三角倒立！！！！
