腹はぁ～　今ぁ～～　たるみのぉ～～ままぁ～～　このはぁらぁをぉぉぉ～　締めるのは　わたぁしぃ～～～♪

ようやく涼しくなりだして・・・・きたかな？？

今朝の計測結果です
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体重　　　　　　５７．２kg
体脂肪率　　　　２４．４％
骨格筋率　　　　３０．８％
内蔵脂肪レベル　７
基礎代謝　　　　１３８５
ＢＭＩ　　　　　２２．１
体年齢　　　　　３５歳
ウェストサイズ　８１．５ｃｍ

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とりあえず、「ビリビリ」精神でやり続けるしかあるまい。

今朝は腹筋プログラム。
１週間前の初挑戦よりは要領もわかっているので、少しは負荷をかけながら出来ることができたかと。

今日は・・・２週目とあって特筆すべきことはないんだよなぁ～～～^^;

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ということで、今夜フジテレビ系の「火スペ　爆笑レッドカーペット」録画して見ます。

・アントキの猪木が一番注目！
・ジャルジャルの「しつこいひったくりネタ」は衝撃だった・・今回はどんなものを？？
・村上ショージさん・・・・・・・あえて「さん」付け。なんとフットワークの軽い大ベテランだよ！！！（ｗ

自分・・ムーディー勝山の面白さが・・・理解出来ないんだよなぁ～～（ファンの方失敬！！）
これが・・・歳をとったということか？？　感性が流行についていけてない？？
彼をリスペクトしているというセクシィ松山の方が「クスっ」と笑えます。

良い物は良い物なのだ