Oh! I can't help ビリー you 必ず割れると　あの日から信じていた　きっとやり抜くぅ　心があればぁ～♪

（機動戦士Ｚガンダム　エンディング「星空のBelieve」より）

このビリー入隊企画もとりあえず順調にきております。

今朝３：２０の計測結果はコチラ↓

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体重　　　　　　５６．６kg
体脂肪率　　　　２６．１％
骨格筋率　　　　３０．４％
内蔵脂肪レベル　７
基礎代謝　　　　１３７０
ＢＭＩ　　　　　２１．８
体年齢　　　　　３５歳
ウェストサイズ　７９．５ｃｍ

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山のフドウは動かず・・・・・・

ま、３日目では動かないと思っているので全く慌てませんし焦りません。

１・２日目の「基礎プログラム」から・・・３・４日目の「応用プログラム」にレベルアップいたします。

筋肉痛は・・・あることはあるけど、深刻な酷さではないんですよね。

でも、基礎プログラムすら全てをこなせなかったのに・・応用へ行っていいものか、恐怖と不安がありました。

えぇ～～い！ままよ！！

で・・・・終えてみた感想

勘弁して下さい！！ビリー教官！！！！(T.T)

予想通りのキツさだった・・・・・とくに新しいプログラムは一連の流れが判らないから本当にキツい。

太もも系・腕立て系・腹筋系のそれぞれで「途中休憩」を挟んでしまいました。無理。

自分「赤筋（遅筋）」の持久系の体質なので、２時間走れと言われてもあまり苦にならないのですが、「腕立て２０回」とかはキツくてキツくて・・・

と、言い訳してもしょうがない。　男子たる者、太古の昔より体一つで狩りを行い家族を養う・・・その為の筋肉なのですよ！

「筋肉なんてただの飾りですよ。偉い人には判らんのですよ」ではなぁ～～～～い！！！　m9っ`・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

昔友人が行っていた言葉が今でも頭の隅に残ってるんですよ

「脂肪を燃やせ！　怠惰を燃やせ！　今がその時だ！！」（真ゲッターロボOP）

引き戸一枚隔てて、今日も「ハァハァ　ゼェゼェ　無理っ　キ・・・っツイ　ウゥゥッ！！」と怪しげな吐息を出しながらできる限りの気合いを発揮しました・・・

「冬のゲレンデで・・・海パン一丁で、女性達の視線を独り占めさぁ～～アハハハハハハ(´∀｀○).：+」
（妄想もついに危険領域突入・・・・）

去年、３ヶ月９kgの減量に成功しているから判ります。

ビリーもやっぱり「意識改革」が必要なシェイプアップ方法なんですよ。

苦労なくして成功は掴めず・・・・・本当に生きていくうえでの真理ですな。

マジで終了後は抜け殻のようになり、シャワーを浴びたのですが・・・・

自分てば・・・・お茶目さん♪